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中村秀一です。
仕事や作業をするとき
BGMを流さずに
無音でやっている人は多いものです。
私もずっとそうでしたし
今でも短時間作業の時は
わざわざ音楽をかけるのが
面倒くさいので無音であります。
しかし、３０分とか１時間以上
パソコンに向かって作業するときなどは
BGMをかけるのがお勧めであります。
これはなぜかというと
集中して仕事や作業をしていると
交感神経が優位になりすぎてしまい
イライラしてくるからであります。
その結果、ある段階から
パフォーマンスが
落ちてくるからであります。
ここで、テンポがいいけど
リラックス要素もあるBGMを
聞いていますと
テンポよく作業しつつリラックスもできて
集中力を保つことができます。
そんなわけで、あなたが
BGMを活用していなかった場合
ぜひYouYubeを聞いて
探して聞いてみることをお勧めします。
「仕事がはかどる音楽」なんて
検索すると結構出てきますので
そこで出てきた音楽ジャンルを
いろいろと試してみるといいでしょう。
比べて聞いてみることで
自分にフィットする音楽が
見つかるはずです。
ちなみに私が気に入っているのは
私のメンターのメンターから
教えてもらった
Cafe Music BGM channelの
ライブ配信ですね。
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