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中村秀一です。
行動できない時って
ありますよね。
「これをすればいい」
とわかっているけど
体が動かない。
そんな時はこの３ステップを
すると、解決できます。
今日はステップ２です。
（ステップ１を
見逃した人はこちら）
＜ステップ２＞
日々やっていることを
紙に書き出します。
・歯を磨く
・収入を得るために
行動していること
・会社の仕事
・趣味
・気晴らし
・ゲーム
なんでもいいです。
書き出すことで
あなたが毎日、
これだけ多くのことを
やっている。
だから、疲れる時があって
あたりまえだと自覚するために
書きます。
ここで気をつけて欲しいのが
「感情を入れない」
ことです。
例えば、歯磨きは、
健康な歯を維持したり、
バイキンを体の中に入れないように
するために大切なことで
私たちは小さい頃
毎日歯磨きをするスキルを身につけるために
時間をかけています。
それだけやっているからこそ
今は自然に歯磨きができるようになり
４０年、５０年、６０年、７０年、８０年と
年齢を重ねても、自分の歯で食べられます。
自分の歯があるからこそ
健康でいられて、見た目も良くなり
今の収入が得られているのです。
これだけ価値のあることなのに
当たり前のことだから
気づかない人が多いです。
書き出すと
日々いろいろなことを
しているのが分かります。
行動ができない原因とは
あなたの「体」は、
あなたが今、書き出した
多くのことをしているのに
あなたの「心」が
「何もしていない」
「たいしたことをしていない」
「行動していない」
と、誤解をして、
認めていないからこそ
「体」は
「これだけやっているのに
私の「心」は認めてくれない」
ので、虚しくなり、無気力感を感じ
行動できなくなります。
なので、
いまどれだけのことをやっているか
紙に書き出し、自覚することが
大切になります。
中村
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