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中村秀一です。
私は今４８歳でして
誕生日が来たら４９歳になります。
気持ちは若いままでありますが
客観的に見ますと
いわゆる中年のおじさんの年齢です。
そして、この年になりますと
同世代の人が
どんどん老けていくのが
目で見てわかります。
見た目的には、太ったり、禿げたり
だらしなくなったりしますし
動きも鈍くなって
仕事も遊びものんびりなのです。
では、この老化の原因は
一体何かということなのですが
一番の原因は
気持ちの問題だと思います。
もちろん、身体能力が
落ちていくことは間違いないのですが
それ以上に、気持ちの問題で
老化している人だらけです。
これは、どういうことかというと
多くの人は
「４０代だから、もうこの程度でいいや」と
考えてしまうからこそ
だらしなくなってしまうのです。
４０代だから仕方ないと言って
見た目を期にしなくなり
動きも鈍くなり
のんびりだらしない自分を
正当化してしまうのです。
一方、４０代５０代でも
見た目が若く
アクティブな人はいまして
そういう人は
「もう歳だから仕方ない」とは考えず
「まだまだ元気」と言って
暮らしています。
デヴィ夫人は８２歳でも
元気にテレビに出て
旅行していますが
以前「１００歳まで元気に活動する」
と言っていたほどです。
また「止まってしまったら老けるから
活動し続ける」とも言っていました。
そんなわけで
あなたも４０代５０代の場合
老化の原因は気持ちの問題だと思って
必要以上に老けないように
気を付けることをお勧めします。
実は私も４０歳前後のころ
「もういい歳だから
のんびりするか」と言って
だらしなくしていたのですが
本当にだらしなくなったのでやめました。
そして今は気力体力ともに
３０歳のころと同じくらいのレベルで
元気に暮らしています。
のんびりするのは
別に悪いことではないのですが
人生１００年時代に
２０歳から４０歳まで活動
４０歳から１００歳までのんびりというのは
のんびりが長すぎますね。
せっかく頭と体があるのですから
もっと頭と体を使って活動しないと
もったいないと思います。
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