雨の日に体調が悪くなる理由
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中村秀一です。
雨が降ると、多くの方が
謎の体調不良に悩まされる方が
増えますが、実は、
雨で体調不良になる理由は
４つあって、
このことを知ることで、
あなた自身の体をコントロール
できるようになります。
それでは
雨で体調不良になる理由の
４つをお伝えします。
１）気圧の変化：
雨の日は気圧が下がることが多く、
それが頭痛や体の痛みを
引き起こすことがあります。
２）湿度の増加：
雨が降ると湿度が上がり、
体が不快を感じたり、
関節が痛くなることがあります。
３）気温の変動：
雨の日は気温が下がることがあり、
そのために寒く感じたり、
風邪を引きやすくなったりします。
４）日照不足：
雨の影響で外が薄暗くなり
日光が出ないと、ビタミンDの生成が
少なくなって、気分が落ち込んだり、
元気が出なかったりすることがあります。
この雨による体の不調は
東南アジアのように頻繁に
大雨（スコール）が降るところよりも
日本のように、たまに大雨が降る方が
感じやすいし、
人によって感じ方が違います。
なので、もしあなたが、
「今日は頭や関節が痛いな」
と思った時に、
雨が降っていることが多ければ
雨によって体調が悪くなりやすいことを
知っておいた方がいいです。
人間一番ストレスに感じるのは
原因がわからないことです。
なので、
ストレスが起きている理由を知って
対処法を知ることで、より良い人生を
送ることができます。
中村
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