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中村秀一です。
人は皆、健康的な食事をして
毎日きちんと運動をして
浪費せずに適度にお金を使う方が
良いことを知っています。
そして、そういった生活は
長寿健康で経済的不安のない
素晴らしい生活をもたらしてくれることを
わかっています。
しかし、そんなことはわかっていても
ジャンクフードを食べてしまい
運動せずダラダラしてしまい
お金を使ってしまったりするわけです。
なぜかというと「食べたい」とか
「ダラダラしたい」とか「欲しい」という
感情に突き動かされてしまうからです。
最初は「これくらいなら大丈夫」と
思って少しは気をつけて行動していても
だんだん酷い方向に進んでしまい
開き直ってしまったりするわけです。
このような状況の中、不健康で貧乏で
だらしなくならないようにするには
どうすればいいのかというと
自己管理が出来ている人と同じ環境に
身を置くようにするといいです。
こんな環境に身をおけば
だらしない自分が
恥ずかしく情けなくなって
ちゃんとしようと思うようになります。
また、もうひとつの方法としては
１０年後の自分を２パターン
思い描くといいです。
健康的に浪費せずにくらして
若い見た目で、元気よく体を動かせて
経済的に余裕があって
周りの人から称賛される姿を
思い描くのです。
また、その一方
顔がむくんで、お腹も出て
疲れやすくて、お金に困っていて
周りの人から汚いもの扱いされる姿も
思い描くようにするのです。
このようにすると
スイーツがあっても食べたくなくなり
ネットするよりウォーキングしたくなり
物欲もあまり無くなっていきます。
やりたいことを我慢するというより
そもそもやりたいことの内容が
健康的経済的に変わっていくのです。
というわけで、あなたも
上記の２つのことに気をつけて
暮らしてみることをおすすめします。
この２つに気をつければ気をつけるほど
過食や運動不足や浪費が無くなり
長い目で見たときに
より気持ち良くて
快適な生活になるはずですね。
中村
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